北方从11月15日开始供暖，然而冬日里的“冰美人”并没有得到减少。相对于在潮湿阴冷的南方，很多美女们开始出现，手冰冰、脚冰冰、腰背冰冰等现象。这些“越来越冷”的身体状况背后也存在着极大的健康隐患。

　　缺铁、缺碘、缺维生素、低血压都会降低身体的御寒能力，精神紧张、压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手脚发凉的高发人群。而长时间坐着或者站着，走动较少的人，也会因血液循环不畅，而出现手脚冰凉。脖子感觉发凉、发紧，如果是刚刚出现的，并伴有嗓子干等现象，是风寒感冒的早期症状。如果是长期存在的现象，则多是颈椎病的表现，是风寒入侵颈项，导致颈项部气血凝滞，肌肉组织拘急不舒所致。

　　“对症下药” 这个冬天不做冷美人

　　1、吃有机滋补食物

　　吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要滋补。

　　煲汤：加一有机参片每袋3g，一般一次使用1-2袋即可，炖时要用慢火煮沸1小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效。

　　泡茶，加一人参茶分量包装，每次一袋，避免过度进补。

　　泡酒，将加一保鲜参切段，放人酒内浸泡，—般1个月后便可饮服，每次两2汤匙，1日2次。

　　2、腹部热敷

　　对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。

　　3、热水泡脚

　　每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。

　　4、小型有氧运动

　　不少MM体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。

　　5、足部按摩

　　寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。

　　选择加一有机人参的理由：加一有机鲜人参都是精选5年质地饱满、参形完整、无抽沟脱皮、无病疤锈疤的有机水参为原料、经特殊“营养保鲜”加工技术，最大限度的保存了人参营养活性。在整个加工生产过程中严格按照有机作业标准，无辐照、无防腐剂、保证了产品的安全性和有效性。

　　加一人参凭借其北纬41.5°海拔800-1200米长白山优质原产地与加一特有的177道生产流程，从而含有很高的药用价值、饮食文化价值、护肤美容价值等多重功效。鲜人参最大程度保存了人参生物活性物质，各种人参皂苷、人参油、挥发酸等均未遭到破坏，是不可多得的绿色保健食品，也是中药鲜用的最好典范。(加一天猫旗舰店：http://plusone.tmall.com/ 京东旗舰店：http://mall.jd.com/index-51633.html)加一有机人参茶均是采自长白山地道原产地的有机人参根而制，无添加、无农药、无转基因，纯天然原生态产品，权威有机认证。

　　加一有机人参，暖身又养生，不惧严冬寒冷!