温泉虽好，洗之有道。究竟在什么样的状态下泡温泉才能达到保健、理疗的最好效果？泡温泉有哪些注意事项呢？

   江南春http://jiangnanchun.hn8868.com/提醒您泡温泉有“四部曲”和“四禁忌”。
　　“四部曲”的第一步是适应水温，千万不要一下子跳进温泉池中，而应当先试探后全身缓慢进入水池，先暖后热逐步适应温度。二是掌握时间，温泉浴可分次反复浸泡，每次在15分钟左右，如果感觉口干、胸闷，可上池边休息，并饮水补充因高温浸泡损失的人体水分。三是按摩配合，边泡温泉边配以适当的穴位按摩，会加强保健功效，对一些疾病也有治疗效果。四是注意冲身，泡完后应用清水冲身，将留在身体表面的较高浓度矿物质降到正常水平。
　　

“四禁忌”一是并非所有温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，进入池中不要搓洗身体，也不要做剧烈运动，应为静躺在池中。二是并非浸泡时间越长，洗浴次数越多越好，一般泡温泉单次不宜超过15分钟，且每日应以3次为限。三是避免在空腹、过饱、剧烈运动后或过于劳累的情况下泡温泉，这会造成心脑供血不足，应等人体恢复到正常状态再下水。四是泡温泉后冲洗时最好不用香皂或沐浴液，因为这会破坏留在皮肤上的微量元素，影响人体吸收。

江南春温泉http://jiangnanchun.hn8868.com/是以温泉养生为主题,以江南风格为特色,以道家思想为底蕴,以日本温泉为折射,以生态美食为亮点,以追求健康愉悦的生活方式为宗旨的综合性温泉度假景区.是全国首家以江南风格建筑为特色的温泉度假景区,亦是目前中原地区占地面积最大、项目最丰富、档次最高的温泉度假区.

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